La stagione estiva porta con sé anche alcuni rischi per la salute. Complici il caldo, il mare e la piscina o la prolungata esposizione all’aria aperta, il rischio di infezioni o di malattie accresce: scopriamo le 10 più comuni. 

Gastroenteriti 

Le gastroenteriti sono infezioni gastrointestinali causate da batteri, virus o parassiti. Durante l’estate, il rischio di contrarre queste infezioni aumenta a causa del consumo di cibi e bevande contaminati, oltreché all’aumento dei viaggi che spesso sono conseguenza della cosiddetta “diarrea del viaggiatore”, dovuta a batteri presenti in specifiche aree geografiche. Sintomi tipici includono nausea, vomito, diarrea e dolori addominali. Per prevenire le gastroenteriti, è fondamentale lavarsi spesso le mani, evitare cibi crudi o mal conservati e bere solo acqua potabile. 

Infezioni delle vie urinarie (IVU) 

Le infezioni delle vie urinarie sono comuni durante l’estate, specialmente tra le donne. L’aumento della sudorazione e l’uso di costumi da bagno bagnati possono favorire la proliferazione dei batteri. I sintomi includono bruciore durante la minzione, bisogno frequente di urinare e dolore addominale. Per prevenire le IVU, è importante mantenere una buona igiene personale, cambiare subito i costumi da bagno bagnati e bere molta acqua. 

Dermatiti da contatto 

Le dermatiti da contatto sono infiammazioni della pelle causate dal contatto con sostanze irritanti o allergeni. Durante l’estate, l’esposizione a piante, insetti e prodotti chimici aumenta il rischio di sviluppare queste dermatiti. Sintomi comuni sono prurito, arrossamento e vesciche. Per prevenire le dermatiti, è consigliabile indossare abiti protettivi, utilizzare repellenti per insetti ed evitare il contatto con piante sconosciute. 

Micosi cutanee 

Le micosi cutanee sono infezioni fungine che colpiscono la pelle, i capelli e le unghie. L’umidità e il calore estivi creano un ambiente ideale per la proliferazione dei funghi. Le aree più colpite sono i piedi (piede d’atleta) e le pieghe della pelle. I sintomi includono prurito, desquamazione e macchie sulla pelle. Per prevenire le micosi, è importante mantenere la pelle asciutta, utilizzare calzature traspiranti e asciugare bene i piedi dopo la doccia. 

Colpi di calore 

I colpi di calore sono causati dall’eccessiva esposizione al sole e alle alte temperature. Possono provocare sintomi come vertigini, nausea, mal di testa, confusione e perdita di coscienza. Per prevenirli, è fondamentale evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde, indossare abiti leggeri e traspiranti, utilizzare creme solari e bere molta acqua. 

Allergie stagionali 

Le allergie stagionali, come la rinite allergica, sono comuni in estate a causa della maggiore presenza di pollini e altri allergeni. I sintomi includono starnuti, prurito agli occhi, naso che cola e congestione nasale. Per ridurre l’esposizione agli allergeni, è utile tenere le finestre chiuse durante le ore di punta dei pollini, utilizzare purificatori d’aria e assumere farmaci antistaminici prescritti dal medico. 

Punture di insetti 

Le punture di insetti sono un problema comune durante l’estate. Zanzare, api, vespe e zecche possono causare reazioni allergiche e trasmettere malattie. I sintomi variano da prurito e gonfiore a reazioni allergiche gravi. Per prevenirle, è consigliabile utilizzare repellenti per insetti, indossare abiti protettivi e controllare la pelle dopo essere stati all’aperto. 

Otiti 

Le otiti sono infezioni dell’orecchio causate da batteri o funghi, spesso favorite dall’acqua contaminata delle piscine o del mare. I sintomi includono dolore all’orecchio, prurito e deficit dell’udito. Per prevenire le otiti, è importante asciugare bene le orecchie dopo il nuoto e utilizzare tappi per le orecchie quando si è in acqua. 

Congiuntiviti 

Le congiuntiviti sono infiammazioni della congiuntiva, spesso causate da allergeni, batteri o virus. Durante l’estate, l’esposizione a cloro, sabbia e polvere ne aumenta il rischio. I sintomi includono arrossamento, prurito e secrezione oculare. Per prevenirle, è consigliabile indossare occhiali da sole protettivi, evitare di toccarsi gli occhi con le mani sporche e utilizzare lacrime artificiali per mantenere gli occhi idratati. 

Scottature solari 

Le scottature solari sono causate dall’esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti del sole. Possono provocare arrossamento, dolore, vesciche e, a lungo termine, aumentare il rischio di tumori della pelle. Per prevenirle, è essenziale applicare regolarmente una crema solare ad ampio spettro, indossare cappelli e occhiali da sole, e cercare ombra durante le ore più calde. 

Seguendo questi consigli e prestando attenzione alla propria salute, è possibile godere dell’estate in sicurezza e serenità.